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Familiencoaching bei Schulangst & Prüfungsstress
Mehr Sicherheit für Dein Kind. Mehr Leichtigkeit für Euren Familienalltag.
Hat Dein Kind Angst vor Klassenarbeiten, Fehlern oder dem Schulbesuch? Zeigt sich der Schulstress durch Bauchweh, Tränen, Rückzug oder Konflikte zu Hause?
Ich begleite Mamas und Kinder ab etwa 10 Jahren dabei, Schulangst und Prüfungsstress besser zu verstehen und wieder mehr Sicherheit und Vertrauen zu entwickeln.
In Norderstedt, Hamburg und online.
Wenn Schule zur Belastung für die ganze Familie wird
Vielleicht kommt Dir das bekannt vor:
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Schon sonntags kippt die Stimmung wegen der kommenden Schulwoche.
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Vor Klassenarbeiten hat Dein Kind Bauchweh, kann schlecht schlafen oder möchte am liebsten zu Hause bleiben.
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Dein Kind weiß die Antwort, traut sich aber aus Angst vor Fehlern nicht, sich zu melden.
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Nach der Schule ist es erschöpft, gereizt oder zieht sich zurück.
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Gespräche über Hausaufgaben, Lernen und Noten enden immer wieder im Streit.
Schulangst und Prüfungsstress sind nicht immer sofort zu erkennen. Manche Kinder funktionieren in der Schule und lassen ihren gesamten Schulstress erst zu Hause heraus.
Das ist kein böser Wille.
Es kann ein Zeichen dafür sein, dass Dein Kind gerade mehr trägt, als es allein bewältigen kann.
Ich glaube fest daran, dass Veränderung leicht sein darf. Wenn wir Herz, Kopf und Körper zusammenbringen.
Mein Ansatz:
individuell statt nach Schema F
Jedes Kind reagiert anders auf Druck, Unsicherheit und belastende Erfahrungen. Deshalb gibt es bei mir keine Standardlösung.
Je nach Situation arbeite ich mit Deinem Kind, mit Dir als Mama oder mit Euch gemeinsam.
Dabei nutze ich unter anderem Elemente aus Coaching, Hypnose, NLP, Anteilearbeit und körperorientierter Regulation.
Die Methode steht dabei nicht im Mittelpunkt. Entscheidend ist, was Deinem Kind und Eurer Familie wirklich weiterhilft.
Für wen ist das Familiencoaching geeignet?
Die Begleitung kann zu Euch passen, wenn …
✓ Dein Kind etwa 10 Jahre oder älter ist.
✓ Schule Angst, Druck oder Stress auslöst.
✓ Konflikte rund um Schule sich wiederholen.
✓ Dein Kind offen für Unterstützung ist.
✓ Du Dir mehr Sicherheit wünschst.
✓ Ihr eine individuelle Familienbegleitung sucht.
Du musst noch nicht genau wissen, was Ihr braucht.
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf Eure Situation und klären, welcher nächste Schritt zu Euch passen kann.
So läuft das Familiencoaching ab
1️⃣ Kostenloses Erstgespräch:
Wir lernen uns kennen und schauen gemeinsam auf Eure aktuelle Situation und das, was Euch gerade belastet.
2️⃣ Individuelle Begleitung:
Je nach Anliegen arbeite ich mit Deinem Kind, mit Dir als Mama oder mit Euch gemeinsam – in Norderstedt oder online.
3️⃣ Veränderung im Alltag:
Wir entwickeln passende Wege, um Schulangst und Prüfungsstress zu reduzieren und wieder mehr Sicherheit in Euren Familienalltag zu bringen.
Dein Kind muss nicht „repariert“ werden
Mir ist wichtig, Deinem Kind auf Augenhöhe zu begegnen
und einen geschützten Raum zu schaffen,
in dem es sich verstanden fühlt und
eigene Lösungen entwickeln kann.
Als Mama kenne ich schulische Herausforderungen
auch aus dem eigenen Familienalltag.
Und die Frage, wie man sein Kind unterstützen kann,
ohne zusätzlichen Druck aufzubauen.
Ich bin Carina Lott
Familien- & Hypnose-Coach
Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Häufige Fragen zum Familiencoaching
Muss mein Kind beim kostenlosen Erstgespräch dabei sein?
Nicht zwingend. Im Erstgespräch schauen wir zunächst auf Eure Situation und klären, ob und wie Dein Kind einbezogen werden möchte.
Was ist, wenn mein Kind noch keine Unterstützung möchte?
Coaching funktioniert nicht gegen den Willen Deines Kindes. Wir können trotzdem mit einem Gespräch für Dich als Mama beginnen und schauen, was Du im Familienalltag verändern kannst.
Wie viele Termine sind notwendig?
Das hängt von Eurer Situation und Eurem Ziel ab. Im Erstgespräch besprechen wir, welcher Rahmen für Euch sinnvoll sein könnte.
Findet das Familiencoaching vor Ort oder online statt?
Die Begleitung ist in meinem Coachingraum in Norderstedt sowie online möglich. Gemeinsam entscheiden wir, welche Form am besten zu Euch passt.
Du bist noch unsicher, ob Familiencoaching gerade der richtige Weg für Euch ist? Lass uns im kostenlosen Erstgespräch gemeinsam darauf schauen.
Du möchtest erst einmal selbst etwas ausprobieren?
Hol Dir meine kostenlose Checkliste „Tschüss Schulstress“.
Darin findest Du 7 konkrete Impulse, die Dir helfen, Druck und Streit rund um die Schule zu reduzieren und wieder mehr Ruhe in Euren Familienalltag zu bringen – inklusive Mut- und Erfolgskalender.
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